Afin de mieux dormir, il est parfois nécessaire d'utiliser une brume d'oreiller afin de bénéficier d'un sommeil réparateur. En quoi ce produit est-il efficace ? Quels sont ses effets ? Où trouver ce type de produit? Tout cela est à voir au travers des quelques lignes suivantes.
La brume d'oreiller, un parfum endormissant
Le fait de bien dormir est essentiel afin de maintenir le corps en bonne santé. Cependant, il n'est pas toujours aisé de trouver le sommeil quand des facteurs externes vous empêchent de dormir ou lorsque votre horloge interne est déréglée. Cela se produit notamment chez les personnes qui voyagent souvent d’un fuseau horaire à un autre et chez les personnes dont les horaires de travail sont décalés. Pour y remédier, les chercheurs et autres spécialistes du sommeil avancent des solutions. Parmi celles-ci, le fait d’utiliser une brume d’oreiller peut grandement aider à s’endormir. Issue de l’aromathérapie, cette solution est efficace et parfume votre lit.
Les effets de la brume d’oreiller
La brume d’oreiller est un parfum en flacon que l’on pulvérise avec parcimonie sur la taie d’oreiller ou sur un linge posé près de votre lit avant le coucher. Les senteurs dégagées par la brume d’oreiller de votre choix aident à trouver le sommeil. En fonctionne des huiles essentielles contenues dans la composition de votre brume d’oreiller vous pouvez, en plus de vous endormir, vous relaxer et bénéficier d’un sommeil réparateur qui favorisera le fonctionnement de votre système immunitaire. Certaines brumes d’oreiller peuvent également dégager un parfum qui libère les voies respiratoires. C’est idéal lorsque vous êtes atteint d’un rhume et que vous avez du mal à respirer la nuit.
Où trouver de la brume d’oreiller ?
Il est possible d’acheter de la brume d’oreiller en magasin, en ligne ou de la fabriquer chez soi. En effet, il est plus économique et écologique de concocter soi-même le mélange d’huiles essentielles qui sera contenu dans votre brumisateur, car ce seront vos senteurs favorites que vous respirerez. Cependant, pour ceux et celles qui aiment acheter des produits de marques, il existe différentes sortes de brume d’oreiller à moindre coût sur le marché. Les parfums à privilégiés sont les notes de lavande, d’agrumes, de fleurs de jasmin ou de géranium. En effet, le pouvoir des plantes et des fruits permet d’assainir l’air ambiant, favorisant ainsi le sommeil d’une personne. Il est important de savoir doser ce produit lors de son utilisation, car le fait de trop en abuser peut engendrer un désagrément olfactif.
